El ciclo del stalkeo: ¿por qué seguimos revisando el perfil de nuestra ex?
Revisar el perfil de una expareja se ha convertido en un hábito complicado de dejar. En el podcast Al Día Tu Día se analizan las razones detrás de este comportamiento y cómo podemos superarlo.
Por Verónica Limachi · 28 de septiembre de 2026
Entrar repetidamente al perfil de un ex puede parecer inofensivo, pero se ha vuelto un comportamiento habitual que muchos no logran controlar. El podcast Al Día Tu Día explora cómo esta actividad puede transformarse en un ciclo difícil de romper.
La necesidad de saber qué hace nuestro ex o cómo está su vida puede llevar a un continuo refrescar de sus publicaciones, historias y fotos. Este tipo de comportamiento, conocido como "stalkeo", se basa en la búsqueda de pequeñas recompensas que generan expectativas.
La trampa mental del stalkeo y sus efectos.
Una publicación nueva o un mensaje puede activar nuestro interés, haciendo que voltemos a revisar una y otra vez. ¿Por qué es tan difícil detener este ciclo? La respuesta está en cómo nuestro cerebro responde a la búsqueda de información.
En el episodio de Al Día Tu Día discutimos las implicaciones de caer en esta "trampa del stalkeo" y cómo esto puede afectar nuestra vida diaria. Además, compartimos algunas estrategias que pueden ayudarnos a retomar el control sobre nuestra atención y tiempo.